CPAP vs Snorkeskinne

CPAP eller snorkeskinne – hva er forskjellen?

CPAP eller snorkeskinne? Begge brukes ved obstruktiv søvnapné, men virker på forskjellige måter og passer ikke nødvendigvis for de samme pasientene. CPAP holder luftveiene åpne ved hjelp av et kontinuerlig lufttrykk gjennom en maske, mens en snorkeskinne holder underkjeven i en fremskutt posisjon mens du sover.

For mange handler valget ikke bare om effekt, men også om diagnose, alvorlighetsgrad, komfort og hvilken behandling man faktisk klarer å bruke regelmessig.

Har du søvnapné, bør valg eller endring av behandling gjøres i samråd med helsepersonell. Dersom du først og fremst snorker, kan en individuelt tilpasset snorkeskinne være et aktuelt behandlingsalternativ.

Hva er forskjellen på CPAP og snorkeskinne?

CPAP og snorkeskinne har samme overordnede mål: å bidra til at luftveiene holder seg åpne mens du sover. Måten de gjør dette på er imidlertid forskjellig.

CPAP står for Continuous Positive Airway Pressure. Behandlingen innebærer at du sover med en maske over nesen eller nese og munn. En CPAP-maskin tilfører luft med et kontrollert trykk som bidrar til å holde luftveiene åpne.

En snorkeskinne er en individuelt tilpasset skinne som brukes i munnen om natten. Skinnen fører underkjeven noe fremover. Dette kan skape bedre plass i svelget og redusere tendensen til at luftveiene blir trange under søvn.

CPAP vs snorkeskinne – kort sammenligning

	CPAP	Snorkeskinne
Hvordan virker den?	Holder luftveiene åpne ved hjelp av positivt lufttrykk	Holder underkjeven i en fremskutt posisjon
Bruk	Maske koblet til CPAP-maskin	Skinne som sitter i munnen
Søvnapné	Veletablert behandling, særlig ved moderat og alvorlig OSA	Kan være aktuelt ved blant annet mild og moderat OSA
Snorking	Kan redusere snorking	Kan redusere snorking hos egnede pasienter
Lyd	Maskinen avgir noe lyd	Ingen maskin eller motor
Reise	Maskin og utstyr må tas med	Liten og enkel å transportere
Strøm	Krever strøm	Krever ikke strøm
Tilpasning	Maske og innstillinger tilpasses brukeren	Fremstilles og tilpasses individuelt hos tannlege

Hvilken løsning som er best egnet, avhenger av den enkelte pasienten. Har du diagnostisert søvnapné, er alvorlighetsgraden og den medisinske vurderingen spesielt viktig.

Når brukes CPAP?

CPAP er en etablert behandling for obstruktiv søvnapné og er særlig viktig ved mer uttalt sykdom.

Behandlingen kan være aktuell dersom en søvnutredning viser gjentatte pustestopp eller betydelig påvirkning av pust og oksygennivå under søvn. Andre forhold ved helsen din kan også påvirke hvilken behandling som anbefales.

En stor fordel med CPAP er at behandlingen kan være svært effektiv når maskinen brukes riktig og gjennom hele natten.

Samtidig synes enkelte at det er krevende å venne seg til å sove med maske. Noen opplever blant annet tørrhet i munn eller nese, lekkasje fra masken eller generelt ubehag.

Dersom du allerede bruker CPAP, bør du ikke avslutte behandlingen på egen hånd fordi du ønsker å prøve snorkeskinne. Dette bør først diskuteres med legen eller behandlingsstedet som følger opp søvnapnéen din.

Når kan snorkeskinne være et alternativ?

En snorkeskinne kan være aktuell for personer som snorker, og for enkelte pasienter med obstruktiv søvnapné.

Ved behandling av søvnapné er det viktig at diagnosen og alvorlighetsgraden er kjent. En snorkeskinne er ikke nødvendigvis riktig behandling for alle med søvnapné.

Skinnen kan blant annet være aktuell dersom:

• du har plagsom snorking

• du har fått påvist søvnapné der snorkeskinne vurderes som et egnet alternativ

• du har problemer med å bruke CPAP og ønsker å undersøke andre behandlingsmuligheter

• lege eller annet helsepersonell anbefaler at oral behandling vurderes

Hos Hvite Smil i Drammen vurderer vi tenner, bitt og kjeve før en eventuell behandling. Dersom snorkeskinne er egnet, tilpasses den individuelt til munnen og bittet ditt.

Vi tilbyr blant annet SomnoDent, som er utviklet for individuell tilpasning.

Kan snorkeskinne erstatte CPAP?

Dette er et av de vanligste spørsmålene fra personer som synes det er vanskelig å bruke CPAP.

For enkelte pasienter kan snorkeskinne være et alternativ til CPAP, men det avhenger blant annet av typen og alvorlighetsgraden av søvnapnéen.

CPAP og snorkeskinne bør derfor ikke betraktes som to behandlinger man uten videre kan bytte mellom på egen hånd.

CPAP har generelt stor effekt på pustestopp når behandlingen brukes korrekt. En fordel med snorkeskinne er at noen pasienter opplever den som enklere å bruke gjennom hele natten.

Dersom du allerede har fått diagnostisert søvnapné og bruker CPAP, anbefaler vi at et eventuelt bytte til snorkeskinne avklares med behandlende lege.

Fordeler og ulemper med CPAP

Fordeler med CPAP

• Veletablert behandling av obstruktiv søvnapné

• Kan være svært effektiv mot pustestopp under søvn

• Behandlingen kan justeres etter pasientens behov

• Særlig viktig behandlingsalternativ ved mer uttalt søvnapné

Ulemper med CPAP

• Krever at du sover med maske

• Enkelte bruker tid på å venne seg til behandlingen

• Kan gi problemer med blant annet tørrhet eller ubehag fra masken

• Krever strøm og mer utstyr på reise

• Maskinen avgir noe lyd

Fordeler og ulemper med snorkeskinne

Fordeler med snorkeskinne

• Liten og enkel å bruke

• Ingen maskin eller maske

• Lydløs i bruk

• Krever ikke strøm

• Enkel å ta med på reise

• Tilpasses individuelt til tenner og bitt

Ulemper med snorkeskinne

• Er ikke riktig behandling for alle med søvnapné

• Kan gi ømhet eller stivhet i tenner og kjeve, særlig i starten

• Krever regelmessig kontroll og oppfølging

• Slitasje kan gjøre at skinnen etter hvert må justeres eller erstattes

• Forutsetter at tenner, tannkjøtt og bitt egner seg for behandlingen

CPAP eller snorkeskinne – hva passer best for meg?

Det finnes ikke ett svar som passer alle.

Hvis du har diagnostisert søvnapné, bør valget ta utgangspunkt i søvnutredningen din, alvorlighetsgraden av tilstanden og anbefalingen fra helsepersonell.

Har du først og fremst problemer med snorking, kan en vurdering hos tannlege avklare om en snorkeskinne kan være aktuell.

Har du allerede forsøkt CPAP, men opplever at masken er vanskelig å bruke, kan det være aktuelt å undersøke om du er kandidat for en individuelt tilpasset snorkeskinne. Et eventuelt bytte av behandling for søvnapné bør skje i samarbeid med behandlende lege.

Ofte stilte spørsmål om CPAP og snorkeskinne

Er snorkeskinne like effektiv som CPAP?

Det kommer an på hva som behandles og hvor alvorlig søvnapnéen er. CPAP er svært effektivt til å holde luftveiene åpne og redusere pustestopp når behandlingen brukes som foreskrevet.

Snorkeskinne kan samtidig ha god effekt hos riktig utvalgte pasienter. Derfor bør behandlingsvalget baseres på en individuell vurdering fremfor å se på den ene løsningen som generelt bedre enn den andre.

Kan jeg bruke snorkeskinne hvis jeg allerede har CPAP?

Det kan være mulig, men dersom CPAP brukes som behandling for diagnostisert søvnapné, bør du snakke med behandlende lege før du endrer behandlingen.

En snorkeskinne kan i enkelte tilfeller vurderes som alternativ dersom CPAP er vanskelig å bruke, men dette må vurderes individuelt.

Hjelper snorkeskinne mot vanlig snorking?

En individuelt tilpasset snorkeskinne kan redusere snorking hos mange pasienter ved å holde underkjeven fremover og dermed skape bedre plass i luftveiene.

Snorking kan imidlertid også være et symptom på søvnapné. Ved kraftig snorking kombinert med pustestopp, uttalt tretthet på dagtid eller andre symptomer bør du undersøkes for søvnapné.

Trenger jeg henvisning for snorkeskinne?

Du kan kontakte Hvite Smil direkte for å få vurdert om tenner, bitt og kjeve egner seg for snorkeskinne.

Ved mistanke om søvnapné er det viktig med medisinsk utredning. Dersom du allerede har gjennomført en søvnundersøkelse, er informasjonen fra denne nyttig når riktig behandling skal vurderes.

Hvor lenge varer en snorkeskinne?

Levetiden varierer fra person til person og påvirkes blant annet av bruk, belastning, tanngnissing og vedlikehold. Skinnen bør kontrolleres regelmessig slik at tannlegen kan vurdere passform, funksjon og slitasje.

Vurderer du CPAP eller snorkeskinne?

Er du usikker på om snorkeskinne kan være et alternativ for deg? Hos Hvite Smil i Drammen har vi arbeidet med pasienter med snorking og søvnrelaterte problemer siden 2006.

Vi kan undersøke tenner, bitt og kjeve og vurdere om du egner deg for behandling med en individuelt tilpasset snorkeskinne.

Har du allerede fått påvist søvnapné eller bruker CPAP, tar vi hensyn til dette i vurderingen og anbefaler nødvendig medisinsk oppfølging der det er aktuelt.

Kontakt Hvite Smil for å bestille en vurdering av snorkeskinne.